درمان درد ، درمان ورم و درمان التهاب

درد و التهاب شرایط آزاردهنده ای را برای انسان ایجاد می‌کنند و معمولاً هم اگر علائم بیماری خاصی نباشد راهی جز تحمل کردن ندارند. اما تمامی این درد ها و التهاب ها راه درمان و تسکین مخصوص خود را دارند.

درد شما ممکن است به خاطر آرتروز، دوره های درمانی ، سندرم درد اسکلتی-عضلانی یا یک مصدومیت قدیمی باشد. به هرصورت اولین راه مقابله با آن کنترل کرد درد ، ورم و التهاب است. راهکار ما برای این مشکلات چیست؟

مرحله اول یک برنامه مدیریت این دردها با مشورت پزشک شما است تا ریشه درد و علت آن مشخص شود. پس از آن می‌توانید یکی از روش ها یا ترکیبی از چند روش مدیریت درد و التهاب را اجرا کنید.

اولین چیزی که باید بدانید تعریف درد است:

« درد یک تجربه حسی و عاطفی ناخوشایند است.» البته تمرکز بر بخش حسی آن ما را از بخش عاطفی که شخص را در معرض رنج و احساسات بد قرار می‌دهد غافل می‌کند.

چرا اشخاص درد را به شکل های مختلف تجربه می کنند؟

درد یک عکس العمل طبیعی و واقعی بدن است و شکی در آن نیست. اما بنا به درک هر فرد از میزان درد که به فیزیولوژی او بر می گردد این حس را تجربه می کند. مثلا افرادی که از درد می ترسند یا اظطراب دارند درد را بیشتر و دردناک تر از کسانی که تنش های فوق را ندارند حس می کنند.

مدیریت درد: درمان ذهنی و جسمی

در مدیریت درد باید توجه داشته باشیم که آن را از هر دو جنبه فیزیکی و روانی به آن نگاه کنیم. هرچند درمان‌های دارویی طولانی مدت باید در دستور کار مدیریت درد قرار بگیرد اما نباید از روش های دیگر برای درمان درد و التهاب غافل شویم.

درمان درد ، التهاب و ورم با دارو:  داروهای زیادی برای تسکین درد و التهاب وجود دارند که همه ما بسیاری از آن‌ها را به اسم مسکن می شناسیم. توصیه ما این است که مسکن های بر پایه مورفین (مثل استامینوفن و کودئین) و بنزن (مثل دیازپام و لورازپام) را بدون تجویز پزشک مصرف نکنید. به طور کلی شاید تسکین مقطعی دارویی ساده ترین وراحت ترین راه برای ساکت کردن درد و ورم و التهاب باشد اما بهترین راه نیست. این درمان ها معمولا عوارض جانبی زیادی دارد و در طولانی مدت می‌تواند آسیب های جدی به بدن وارد کند.

درمان درد ، التهاب و ورم با تراپی

تراپی از دید بسیاری از متخصصین نه کاملا جز درمان های فیزیکی درد و التهاب قرار می گیرند و نه کاملا جز درمان های روانی. تراپی معمولاً ترکیبی از درمان های روانی و فیزکی برای درد است.

فیزیوتراپی: یکی از بخش های اصلی برنامه مدیریت درد فیزیوتراپی است. درد و التهاب می تواند با انجام حرکات و تمرینات غلط تشدید شود. یک فیزیوتراپیست متخصص می تواند به شما تمرینات و روش های صحیح کار کردن را تجویز کند تا از تشدید درد جلوگیری کند و باعث تسکین و بهبود ناحیه درد و ملتهب شود.

تراپی شناختی: در این روش با دادن اطلاعات و آموزش، بیمار از علت درد وو دلایل صدمه و التهاب آگاه می شود. بدین ترتیب ماهیت دردی که به آن دچار است را بهتر می شناسد. این امر باعث تسکین درد و کنار آمدن بیمار با التهاب موردنظر می‌شود که به کاهش میزان دریافتی مغز کمک بسیاری می‌کند.